Dovolenka na Slovensku: Čo robiť, ak sa v horách ocitnete v tiesňovej situácii?

Keď sa povie dovolenka na Slovensku, väčšina si predstaví túry a výšľapy na vrchy. Netreba sa však čomu čudovať. Hory sú obľúbeným turistickým miestom mnohých ľudí. Krásne výhľady priťahujú jednotlivcov i rodiny. Pred ich návštevou je ale nutné správne sa na celý výlet pripraviť. Čo robiť, ak sa ocitnete v tiesňovej situácii?

Turistika do hôr nie je prechádzka v parku

Turistiku do hôr mnohí často podceňujú. Považujú ju za náročnejšiu prechádzku, ktorú zvládnu aj v teniskách. Opak je však pravdou. Výšľap aj na menší vrch sa môže veľmi jednoducho skomplikovať. Namiesto toho, aby ste premýšľali, čo robiť v tiesňovej situácii, skúste sa jej vyhnúť.

Na začiatok je dobré  celý výlet si naplánovať. Prejdite si jednotlivé turistické chodníky a zistite, či sú pre vás vhodné. Ak nemáte dostatok skúseností, zbytočne to neriskujte. Radšej potrénujte na jednoduchších kopcoch. Následne, keď získate dostatočnú kondíciu, môžete vyskúšať aj väčšie prevýšenie.

Pri chodení po horách sa vždy držte označených chodníkov.  Sledujte GPS alebo mapua snažte sa z lesa vyjsť skôr, ako sa zotmie. Blúdiť vonku po tme nie je vôbec zábava.

Ďalej nezabudnite na správne vybavenie. Termobielizeň, pevná obuv a vhodný vak sú základom. Do vaku vložte  doklady, peniaze a občerstvenie. Najlepšie sú energetické tyčinky, no dobre vás zasýti aj obložený sendvič.

V rámci občerstvenia  myslite aj na vodu. Keď po ceste nemáte žiaden bufet, zoberte si jej viac. Jeden človek by mal vypiť minimálne 1,5 litra. Pitný režim môžete doplniť aj džúsmi, ovocnými šťavami a iontovými nápojmi.

Lekárnička je povinnou výbavou

Pri výstupe na vrch musíte mať so sebou lekárničku, ktorá by mala obsahovať:

• dezinfekciu,

• náplasť, obväz, ovínadlo,

• jednorazové rukavice,

• termofóliu,

• trojcípu šatku,

• pinzetu,

• repelent,

• prípravok na bodnutie hmyzom,

• liek na zníženie teploty a bolesti,

• liek proti črevným problémom.

Ak používate nejaké špeciálne lieky, zoberte si ich tiež.

Čo robiť v tiesňovej situácii?

Lekárnička nie je ale všetko. V tiesňovej situácii vám nepomôže. Čo robiť, keď sa v takejto situácii ocitnete?

• Zachovajte pokoj – zbytočne nepanikárte. Snažte sa zachovať chladnú hlavu. Ak ste sa stratili, zastavte sa. Pozrite mapu alebo GPS a poraďte sa s ostatnými, ktorí idú s vami.

• Keď neviete nájsť riešenie – ak sa neviete vyznať v mape, prípadne netušíte, kde sa nachádzate, kontaktujte Horskú záchrannú službu na čísle 18 300 alebo tiesňovú linku 112.

• Keď je niekto zranený – Horskú záchrannú službu kontaktujte aj vtedy, keď je niekto zranený. Zbytočne nečakajte. Mohlo by sa zotmieť.

Operátorovi na linke detailne opíšte situáciu. Podajte taktiež informácie o tom, kde sa približne nachádzate. Ak neviete, skúste si spomenúť na posledné značenie, ktoré ste videli. Ďalej postupujte podľa pokynov operátora.

Ešte lepšie urobíte, keď si  pred túrou stiahnete aplikáciu HZS do telefónu. So záchranármi môžete následne komunikovať prostredníctvom SMS a odosielať presnú polohu. Aplikácia takisto obsahuje aktuálne informácie a výstrahy. Poskytne vám tiež návod, ako podať prvú pomoc.

Pri každej túre majte poistenie do hôr

Úrazy v horách sú oveľa častejšie, ako si môžete myslieť. Turisti majú často problém s dehydratáciou alebo nedostatočnou prípravou. Z lesa sa niekedy nestihnú vrátiť za svetla alebo zídu z označeného chodníka. Niektorí preceňujú svoje fyzické zdatnosti a vydajú sa na náročnú a namáhavú trasu.

Vonku v prírode na vás čaká mnoho rizík. Dokonca aj vtedy, keď sa na túru pripravíte najlepšie, ako viete. Nezabúdajte preto na výhodné   poistenie do hôr  s dostatočne vysokým krytím. Zvoľte si balík, ktorý vám pokryje aj výjazd Horskej záchrannej služby.

Základné balíky by mali kryť:

• úraz,

• batožinu,

• zodpovednosť za škodu,

• Horskú záchrannú službu.

Dokúpiť si môžete aj zaujímavé a výhodné pripoistenia. 

Pre zjednodušenie hľadania si jednotlivé možnosti porovnajte. Zistite, aká je pre vás najlepšia.

Ako nahlásiť poistnú udalosť?

Každé zranenie aj iné komplikácie, ktoré sa budú ošetrovať, musíte nahlásiť ako poistnú udalosť. Väčšina poisťovní dnes umožňuje nahlasovanie jednotlivých udalostí cez aplikáciu alebo webstránku. Je to pohodlná a rýchla možnosť. Pomocou telefónu môžete rýchlo a ľahko naskenovať všetky potrebné dokumenty.

Dokumenty a informácie, ktoré musíte naskenovať, sa líšia od toho, kde máte poistenie uzatvorené. Pre poisťovne je však zvyčajne dôležité:

• číslo poistnej zmluvy,

• údaje o poistenej osobe,

• dátum vzniku škodovej udalosti,

• informácie o príčine vzniku škodovej udalosti,

• číslo bankového účtu na zaslanie poistného plnenia.

Po nahlásení je nutné čakať na vyjadrenie poisťovne. Malo by vám prísť do niekoľkých dní.

Vydajte sa do hôr bez obáv

Dovolenka na Slovensku vo forme   výletu do hôr nemusí byť plná obáv a strachu z toho, čo sa stane. Práve naopak. Užite si každú jednu túru s pocitom bezpečia. Vybavte si výhodné poistenie a nezabudnite ani na kvalitnú výbavu. Okrem oblečenia si zaobstarajte aj pevné topánky a lekárničku so všetkými potrebnými vecami.